SEP.01 2008是西藏之行最后一天，和同伴们约定租辆自行车骑行拉萨。

骑行拉萨（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=572

雪顿节在哲蚌寺看晒大佛（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=573

西藏圣湖---纳木错（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=574

藏汉合璧的雪域园林---罗布林卡（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=575

大昭寺 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=576

拉萨市区不算大，好容易就能从南郊骑到北郊，简单理解为两列山峰之间的河谷和山地组成。途中的红线代表这次的骑行路线，林廓北路--色拉路--娘热路--北京路--鲁定路--金珠路--江苏路


全程小于25公里，出发时间11：00，还车时间18：00，历时7个小时。租车费用15元/天，20:30后店铺要关门，就不能还车了，但可以知会老板，押后第二天才还。


店铺位于林廓北路，布达拉宫的斜对面，车况令人满意，制动好，车子多为捷安特。锁就白带了，5把锁一次都没有用得着。


租了车，我们一直向北，山脚的色拉寺是首站。看上去山脚好近，但实际上，这段已经是从市中心骑到北郊了。


看来北郊是建设基地，那么多泥头车的。天空依然湛蓝，武警和公安不停地巡逻，市面的出奇的安宁。


色拉寺位于拉萨北郊的色拉乌孜山下，是藏传佛教格鲁派三大寺之一。 色拉， 在藏语中的意思是“野玫瑰”， 相传色拉寺乃因山下长满野玫瑰而得名。门票50元，而藏民是免费的。


昂贵的票价把我们拒之门外，之前每天都往寺庙转，俺们就舍弃声名在外的黄教6大寺中的色拉寺，今天以自然风景为主题。


穿行在娘热乡二队的小巷，可能只有俺们四人才那么大胆吧，几个月前的“3.14”事件令游客少了4/5，更加没人敢在乡郊骑车。


不过俺们还是有底线的，水泥路结束的地方就是回头地点，这时势还是安全第一。


虽然9月的拉萨白天气温只有20多度，舒服得很，同时也十分干燥，口唇都裂开了，见到水井，我们马上同皮肤补水。


北郊山脚下有好多房子，但没有农作物，没有牦牛，显然这里不是牧地，估计好多来藏的四川兄弟就在这里栖息。


从色拉路出来就是娘热北路，一辆中巴在途中抛锚了，俺们合力推动下终于打着了火，出门在外，少不了相互帮助。中午的太阳晒得火辣，可能碰巧还是什么的，今天没有戴帽子，一点高原反应都没有，而之前每次剧烈运动之后，都会有轻微的头痛，难道不戴帽子会减少高反？但可怜鼻子和脸就晒到掉皮了。


休息了三天的阿闵今天终于喜上眉梢，强烈的高反也平息了，昨天人民医院的针挺管用的，估计同我们在台球场上大意放水有关，赢球心情好，啥病都不在意了。


路线设计时，考虑到太阳紫外线的猛烈，骑行时尽量背向太阳，避免脸的正射。拉萨气温12-27摄氏度，白天骑车可穿短袖，但尽量不要让皮肤暴露在太阳底下。戴上防晒霜和润肤露就好必要了。


拉萨市区的主干道好宽广，好多大城市舍弃的自行车道在这里没有被废，而且绿树成荫，是个骑车的好地方。


林廓北路的宗角禄康公园背靠布宫，晚上在这里拍夜景绝对一流。公园是免费的，大白天有好多信众都从这里转经，同时雪顿节的团体户外表演也在这里。


四个小姑娘正在喂金鱼，雪顿节期间拉萨市放了假，大家都沉浸在节日的气氛下，举家到公园草地野餐。布垫铺在草地上，亲朋好友闲适地围坐在一起，摆上一路背来的青稞酒、酥油茶，还有自己做的各种藏式点心。很多市民一边摇着手中的转经筒，捻着佛珠，一边听着藏戏。


拉萨的市区不会担心迷路，布宫作为地标从哪个角度都看得见。车站上也有地图给游客指引，万一真的迷路，10元的的士费足够。同伴徐晨,兰州帅哥,很豪爽,绝对是可以称兄道弟的伙伴.


说来也巧，这个星期碰上雪顿节（AUG.30-SEP.05)和那曲赛马节（SEP.02-07)，但在这里不能玩得太疯狂，高反随时来袭，所以骑行也要适当控制速度，不能太累。专家教导：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。


神圣的布达拉宫就在眼前，这张照片有点明信片的感觉。不得不提醒下：游客必须提前一天预订布宫门票。预订时，散客必须到布达拉宫西大门凭个人身份证领取由布达拉宫管理处免费提供的“购票凭证”，次日，凭“购票凭证”在售票点换购门票。如果你只有一天呆在拉萨的时间或者没能预定上，也不应该放弃参观，给多50元，找个黑市旅行团的就可以搞掂。或者，你够绝的话，又不想给50元人家赚，直接对布宫的第一和第三道关卡死求烂抵，相信工作人员也能放行的。


布宫前的北京东路， 拉萨市区交通以中巴为主，上车2元；出租车市内以前一律10元，出城双方面议，而现在都装了计价表，挺规范的。三轮车满街都是，车费3－5元。


鲁定路，俺们骑行的最西边了，往桥上走就是火车站所在的堆龙德庆县了。路边的红绿灯大得很，人性化地照顾好那些眼睛散光的驾驶者。往桥下走，就是出名的拉萨河了。


注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度就降低6℃,所以一定要注意保暖。即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。


拉萨河在拉萨的南部蜿蜒而过。站在拉萨河畔，浑浊的河水缓缓地从脚下流过。拉萨河的南岸是沙地和不多的草木。再远处光秃秃的石山。山的远方依然是山，连绵向远方伸展。


见到这样的景色，个个都惊呆了。
阿闵在狂拍，徐陈晨在发信息给老婆，陈洲在拨弄相机，而俺就更加兴奋拉，大口大口地呼吸，这儿的空气真清新。


这就是我们的坐驾拉，15元租一天。对比下拉萨的物价，可以说是超值。在西藏旅行费用和其他地方相比是昂贵的，费用最高的部分无疑是交通费用，尤其是往返的路费。乘坐当地的长途班车，价格会比较便宜。西藏内部的长途班车的价钱基本上是10公里/元。包车的费用虽然比较贵，但愿方便，时间也有保障，包车最好4、5人结伴，这样较划算。


小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天作长时间的户外活动的时候。因此，高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的药物面且要多喝水。9月初，晚上8点太阳才下山，同样日出也会推迟，不像广州6点就天亮，拍日出日落得算好时间。


这三家伙竟然挑战我骑行斗快，我让5米，随时都能爬你们的头。
收拾好相机后，发挥我体育的强项，到达终点的那当然是我拉。
那么激烈的骑行，四个人都没有高反，看来俺们经过4天的兜转已经完全适应拉萨的海拔高度了。


这里得介绍下俺在火车上认识的旅伴，年纪三个都比我小，但成就个个都好高。阿闵，有型太帅了，要是俺是女人也会喜欢他。一路上从他那学了好多摄影知识，不愧是靠相机吃饭的人。


陈洲，江苏的小伙子太有才了，经过一段时间磨练，日后在生意场上肯定大有作为。最想不到的，他的身份是学生更是商人。


俺，籍着火车上的56个小时，全力备考。考试成绩虽然还未下来，但俺知道，肯定过关了。花销3000元的换来一次长途旅行和一科过关，也算值得。


高原古城拉萨以其湛蓝的天空、清澈的河水、新鲜的空气和令人赏心悦目的环境给八方来客留下了美好的印象。拉萨的水质和大气非常干净，是中国污染最少、环境最好的城市。市中心虽然人口密度较大，因宗教活动形成的烟尘较多拉萨河水不存在铅、锌、铜等金属微量元素，沿岸村镇对河流没有造成污染。


从金珠路进入太阳岛后，就被高级酒店和时尚美女吸引了，这里号称拉萨最开放的地方，晚上就成为衣香鬓影的地方。江苏路上，政府办公的地方，马路的两旁都搭建了木板围蔽起来，不知道是工程改造还是担心滋事而围起来。


当然街头还是满布武警巡察，人流多的路口还有持枪驻防，给人感觉这里好有安全感。路过西藏大学，但没敢进。


来到东郊，马上就要转入川藏公里拉，林芝、日喀则都走这条国道，沿着这条著名的318风景大道可以直达上海。


拉萨大桥正在搞维修，汽车不能走了，只能绕道去火车站的柳梧大桥。俺们可以在桥上横行，当然趁驻守官兵没注意，迅速拍了几张。这里是严禁停留、拍照的地方。


拉萨河是拉萨最美的地方，而拉萨河最美的又是即将汇入雅鲁藏布江的一段，河面扩散有几百米宽，水流变得平缓而浅，水清澈见底，河床上生长着各种不同的花草树木，水中的阳光仿佛可以被轻风吹动，闪烁着波纹，水面有许多凸起的陆地，一些羊和牛，还有鸟慵懒的散步和觅食。


水面上还有一些藤桥和牛皮筏，蓝天，白云，雪山，黄叶，绿水，游鱼，还有轻轻的风和暖暖的阳光，这是一个多么和谐，多么美丽，多么诗情画意的地方呀。


18：00，天还是好晒，还了车，结束一天的行程。


其他景色陆续会同大家分享，多谢支持。