2020年5月,出沙浦青年龙舟队训练记第一辑。
受疫情影响,所有赛事都延期或者取消了,不过日常训练还是密集地保持着。
高清链接:沙浦青年训练记(25)---第一季 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2596
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今年目标之一依然是让孩子爱上扒龙船
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元旦日,尽管还是很冷,也要动一动的。
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2条标准龙在基地鱼塘度过了这个冬天
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Feb.24 2020 二月二龙抬头,训练日正式,严寒已经逐渐离去。
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洗下的单鸡先,已经休息1个多月了。
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带上孩子,一起过节。
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老二也有点娴熟的动作了
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Feb.25 第二日单鸡恢复训练,希望一个月后能达到去年夏天的水平。
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2020年单鸡目标是最高的,每个阶段完成不同的目标,配速比去年提升一个层次。训练目标和计划每个周期调整,今年要拼了。
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使用手表和手机记录每日训练情况,即时调整扒法和节奏,定期回顾和更新。
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训练完毕发盆友圈,分享训练成果,影响队友一起参加。请教高手指点,积极改善问题。
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新冠肺炎疫情期间,积极锻炼身体,提高免疫力。
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拍下足够的扒船照片,记录船不一样的2020年。
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让更多人了解单鸡,让更多人参与这项运动,让更多人支持扒龙船。
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小盆友不单单只有作业和游戏,还可以有丰富的有趣的体育运动。
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一起来,更精彩。
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进入3月份,单鸡训练一天都未停过。
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标准龙清洗和移位
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Mar.11 老友们来沙青玩单鸡
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Mar.14 沙浦龙船博物馆一直在不断建设中,茶市顺利得到验收,今日模拟小规模的饭市接待能力,
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Mar.15 多谢晒番禺的队友带来多件队服,博物馆增色不少。
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Mar.22 沙青2个头架夭也陆续复训
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Mar.23 沙青基地日落
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Mar.29 基地建设不断进行,兰花在基地生根了。
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葡萄树的架子发挥了作用
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文冲的队友过来沙青一起训练,共同提升扒单鸡水平。
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树威发挥出色,100米被TA抛离2条船,进步非常明显。
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这种交流训练非常好,相互学习,一起进步。
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Mar.28 今日安装埋门口的射灯
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Mar.28 基地的绿化植物陆续开花,在缺少太阳的祠堂里,希望也能茁壮成长。
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Mar.31 订购的玻璃钢单鸡今天到货了
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为了让更多的队友参加扒单鸡,特意采购了容易打理不容易受损的玻璃钢单鸡。
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Apr.09 博物馆里只有中午时分才有太阳
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茶花、龙船花、兰花、橘子花、大红花相继开放
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绿化工作还是让人挺满意的
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Apr.09 博物馆还未正式开放,今日迎来第一批从花都远道而来的女观众。
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Apr.10 博物馆的照明进入末期工作
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室内照明全部完工
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Apr.10 春天来了,秧苗陆续点播。下沙的老表帮忙整翻D秧苗来种,端午采青都可以有得用了。
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大红花开得灿烂
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小彩旗的拉设增加了博物馆的新张气氛
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Apr.10 玻璃钢单鸡回来10天了,才完成修补和安装,今日试新船。
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没想象中那么重,容易扒得好,也可以很快噶。
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玻璃钢单鸡统一规格,适合不同体重的队友来玩。
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适合初学者来试试
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有兴趣的好友都可以来试玩
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室外射灯拉线也完工了,博物馆照明工程完工。
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Apr.11 队友们尝试扒单鸡
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气温高了,落水都不冷。
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大肚腩也能坐得下
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Apr.11 模拟了茶市和饭市,今晚模拟酒市的接待能力。
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又带小盆友来玩下
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希望小盆友也喜爱上这个运动
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长大后同同伴分享那时候的扒龙船时光
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连抓夭都未懂,培养好这个乐趣先,好过一味地打游戏看动画片。
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当然还要留一张唯美的日落照
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Apr.24 今日收到天河龙蟠快递过来的队服,非常感谢各位好友,沙浦龙船博物馆继续接受各界馈赠的龙船主题相关收藏物品。
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冼村兄弟专门带过来的队服,一起收藏起来。
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Apr.29 单鸡训练继续进行,头架夭的状态越来越好了。
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拍个靓靓的日落照先
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这张靓相将成为今年沙青基地的宣传画
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Apr.30 标准小龙2公里只及训练
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多谢晒岸边的兄弟帮忙拍下那么靓的日落照
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2020年龙船全部链接:
沙浦龙船博物馆2020(1)---建设篇上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2486
沙步龙之友特辑2020(2) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2488
广州龙船的故事2020(3)------大合照(6) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2494
沙浦龙船博物馆2020(4)---建设篇中集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2505
广州龙船的故事2020(5)------龙船鼓(3) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2514
沙浦龙船博物馆2020(6)---建设篇下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2525
沙浦龙船博物馆2020(7)------龙船衫展(1) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2526
广州龙船的故事2020(8)------龙船头(6) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2531
沙浦龙船博物馆2020(9)------龙船衫展(2) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2533
黄埔区第二届龙舟赛2020(10)------2006年传统龙赛 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2539
黄埔龙船2020(11)---夏园、南湾、墩头基2006年 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2541
沙浦龙船博物馆2020(12)------龙船衫展(3) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2543
黄埔区第一届龙舟赛2020(13)------2005年传统龙赛 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2546
沙浦龙船博物馆2020(14)------龙船衫展(4) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2548
沙浦龙船博物馆2020(15)------龙船衫展(5) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2553
沙浦龙船2020(16)------2004年旧相 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2554
沙浦龙船博物馆2020(17)------龙船衫展(6) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2558
沙浦龙船博物馆2020(18)------龙船衫展(7) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2566
广州龙船的故事2020(19)------大合照(7) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2571
沙浦龙船博物馆2020(20)------龙船衫展(8) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2575
广州龙船的故事2020(21)------龙船鼓(4) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2588
广州龙船的故事2020(22)------大合照(8) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2590
单鸡马拉松2020(23)---沙浦至琶洲南 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2591
广州龙船的故事2020(24)------龙船柬和公告(1) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2594
沙浦青年训练记(25)---第一季 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2596
东莞万江赛2020(26) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2602
六一儿童节沙青龙舟基地开放日2020(27) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2603
车陂龙船博物馆2020(28) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2605
广州龙船的故事2020(29)---黑哥&红红专辑(上) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2606
广州龙船的故事2020(30)---黑哥&红红专辑(下) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2607
广州龙船的故事2020(31)------龙船柬和公告(2) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2608
黄村迎新龙船2020(32) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2609
沙青基地玩水记2020(33) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2613
冼村迎新龙船2020(34)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2616
冼村迎新龙船2020(35)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2617
初二海珠湖景2020(36) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2621
初一东莞万江景2020(37) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2622
初二海珠上涌景2020(38) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2623
初三车陂、棠下、程界、琶洲北景2020(39) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2624
初四沙浦龙船景2020(40) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2625
初五流溪河石马赛2020(41)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2626
初五流溪河石马赛2020(42)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2627
初六单鸡游车陂景2020(43) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2628
初六沙青游水扒单鸡吃龙船饭2020(44) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2629
沙浦龙船博物馆2020(45)------绿化建设 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2632
十二东莞沙田景2020(46) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2633
七月沙青游水扒单鸡吃龙船饭2020(47) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2638
石牌中约龙胜新船进水2020(48) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2639
黄埔古港石基单鸡赛2020(49) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2640
荔湾大沙河赛2020(50)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2641
荔湾大沙河赛2020(51)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2642
广州龙船的故事2020(52)---珠村景 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2645
广州龙船的故事2020(53)---小洲景 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2646
大沥盐步赛2020(54) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2648
单鸡游太古仓2020(55) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2650
三水肇华单鸡赛2020(56) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2656
东莞万江枝昌赛2020(57)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2660
东莞万江枝昌赛2020(58)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2661
琶洲南码头单鸡训练赛2020(59) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2674
单鸡马拉松2020(60) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2681
琶洲南码头单鸡训练赛2020(61) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2692
广州龙船的故事2020(62)------龙船柬和公告(3) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2701
南湾水乡龙船展2020(63) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2704
九月沙青基地游水扒单鸡吃龙船饭2020(64) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2713
广佛联赛凤池站2020(65)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2716
广佛联赛凤池站2020(66)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2717
东莞中堂蕉利赛2020(67) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2718
广州龙船的故事2020(68)------大合照(9) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2721
南海三山赛2020(69)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2722
南海三山赛2020(70)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2723
车陂双社白尾雕新船进水2020(71) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2726
国庆清风赛2020(72)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2729
国庆清风赛2020(73)---中集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2730
国庆清风赛2020(74)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2731
东莞万江枝昌混合赛2020(75)---上集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2742
东莞万江枝昌混合赛2020(76)---下集 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2743
沙浦新船坞2020(77) http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=2749