Feb.11-12 2023 云浮摩旅之行
来云浮参加马拉松，那就有了这次一个人的短途摩旅。天气阴沉，不适宜外出，但为了那面奖牌，依然上路了。
高清链接：骑行云浮2023（13） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=3733
国恩寺在新兴六祖镇，从黄埔出发路况很好，在广州和佛山段好多系快速路，离开高明进入新兴的省道也很通畅，3个小时不用就到了。
今日的路线：环城高速--龙溪大道--桂丹路--禅西大道--季华西路--樵高路--高明大道--合和大道--G359国道
Feb.11 2023 云浮新兴国恩寺
六祖慧能甘出名，才第一次来新兴，还遭遇了阴天。如在往日，这个天气基本是门都不出了，这次是参加云浮马拉松，顺便就来个小摩旅。
高清链接：新兴国恩寺2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=3731
有机会要读下六祖慧能的故事，这样旅程会更加深刻。
这里重新开放不久，今日的游客和香客还不少。
护法殿转法轮
来到这些有故事有历史的地方，我觉得要找个解说员或者导游深入了解比自己一个人瞎逛强多了。
信众还真不少阿
下一站去7公里之外的禅域小镇
登上报恩塔，景色又另外一番。
第二站来到非常期待的禅域小镇
这里还有温泉，不过时间很紧，没有机会试试。
阴天也来装下逼拉
赛前的马拉松博览会，摊位也不少，还有本地的工农产品推介和非遗项目表演。
马拉松博览会不是很大，一下子就逛完了。
参加云浮马拉松，赠送这里的门票，在体育公园拿完装备之后，趁还未关门，赶紧开摩托车来这里参观一下。
高清链接：云浮盘龙洞2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=3732
景区在云浮市区内，票价40元，游览时间约为30分钟。
旁边就是蟠龙天湖，这里广场也是马拉松一个项目的终点。
来之前还未听说过这个景区，查看云浮的旅行攻略，才知道这里。
云浮马拉松博览会赠送的景区的门票，运动员能享受免费的待遇。
喀斯特熔岩的地貌见过不少，溶洞也去过很多，这里很闪光的点不是很多。
听说这里还是世界十大洞穴奇景之一
导游讲洞穴内的玻璃栈道是全国首创的
来这里是发挥想象力的时刻了
傍晚入住酒店
简单休息一下
隔离的益华广场吃个烧烤喝个小酒
还有甜品
赛前一晚提前准备好的装备
Feb.12 2023 云浮大金山马拉松
今年广东省的首马在云浮顺利举行，大家的第一感受肯定是没有最虐只有更虐。城市跑变成越野跑，大春天沐浴在山野的雾气了那个超爽脱俗。更加深刻就是有质数赛前博览会、体贴的现场补给和优秀的赛后服务，一看就是广东特色。
高清链接：云浮马拉松2023 https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=3729
这次天气太差劲了，高湿温度又高，完全不同冬天干冷的季节，光线不足，所以路上拿着手机拍拍就算了。
这次的赛道确实让人崩溃的，PB就完全不用想了，大概10公里左右就开始上山了，而且那是陡坡，9成的人都不能完全跑完，只能走下再跑。
这次起步前面10公里在街区跑得很顺利，前5公里26分钟跑完甚至还破了历史最佳；但是11-15公里就惨了，花了65分钟，史无前例。上山难，下山又怕摔怕伤膝盖，难怪这次关门时间比通常的3个小时延长至5个小时。
湿润的空气让呼吸很舒服，不过身上黏糊糊的感觉确实不好受。平常跑着出汗没多大感觉，这次走着走着就很不是滋味。山顶上面的雾气更浓，能见度10米左右。
大家争相拍照，反正都追求不到太好的成绩的了，那就慢慢欣赏风景，记录一下这特别的风光拉。
经历了2次延期，云马终于都开赛了，今年训练依然少得很，总的跑量都未有一个全马多就来参赛了，目标定得很低，安全完赛即可。
多谢晒云浮的工作人员和志愿者，虽然短暂的得这里生活了2天，云浮给我的的印象很友善，很亲切，这里很值得一来。
赛后大量供给的粥粉鸡蛋，都成新中体的名片了，这里绝对要为承办方点赞。
赛后还有乐队搞气氛
还有赛后拉伸恢复
如果一定要批评的话，那就是摄影大省的广东赛区，竟然赛后那么少照片，这个也是和过往的省内的其他赛事最大的区别。谢谢爱云动的摄影师帮忙拍摄的靓照。
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本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem
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