Dec.11 2016 幸运地又完成第五次广马，也破了历次全马的最差记录，在关门前的一刻才完赛。谢谢广州，又成功举办一届广马。
不来广马，你就感受不了广州冬季的好天气；不来广马，你就感受不了广州市民的友善；不来广马，你就感受不了跑友的热情鼓励；不来广马，你就感受不了各大跑团的热情；不来广马，你就不知道广州的志愿者有多棒；不来广马，你就不知道完赛奖牌有多靓；不来广马，你就不知道我的照片有多靓。
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我的广州马拉松2016（下） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1681
我的广州马拉松2016（上） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1680
我的广州马拉松2015 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1462
我的广州马拉松2014 http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1272
我的广州马拉松2013（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1162
我的广州马拉松2012（荐） http://www.sevensem.com/shownews.asp?id=1063
完赛证书
关门前的一刻冲线，完赛多么让人兴奋。
赛道边的跑团提供好多食物和饮料支援，甚至还有鸡汤，这笑容让人觉得暖暖的。
沿线还有好多志愿者给我们助威，热烈地鼓舞我们跑下去，这就是动力这就是正能量。
冲线后，跑者亲吻赛道，啥都不用说了，用行动表明一切。
赞助商一路提供食物和饮料，好赞。
好多阿姨大树同我们助威
跑友相互提醒，相互帮助，相互打气，气氛太融洽了。
每一百米就有一个医疗志愿者，还有好多的医疗点和移动急救人员，感谢这些为我们提供安全工作的人员，当然还有沿线好多安保人员和警察
上集讲到远离收容车，加力向前跑，下集从这里继续。
今年夏天的晚上，多次在珠江习训，琶堤的埠头是中途休息的好地方。
进入阅江路西，广州塔就在眼前，一地都是花朵，12月的花城还未见冬天的迹象。
路边都是绿化植物，在广州过冬是个好选择。
广州塔下的啦啦队上百人在这里热烈欢呼，好多跑友像我一样，专门跑远点也来来感谢一下热情的助威。
来个低角度拍摄，旁边的摄影师叫跳起来，这位外地妹子辛苦地回一句没力跳啦。
性感的跑友，真养眼。
多自信的妹子
虽然没做到很好，遗弃垃圾已经有很大改善了。
滨江路是最长的一段主路之一，居民密集，这里跑有点感觉。
来到中大北门，今年的广州国际龙舟邀请赛我们打入决赛，这也是今年龙船季的最高荣誉。
情侣装多靓
志愿者多敬业
自愿者笑得多美啊
沿路的知名景点，大元帅府还未去过，这次特意脱离赛道几分钟，来门口看看。
过了28公里，远远比4个小时的关门时间短。也就是说，这届广马有戏了，能完赛不是问题。
广马期间，交通限制导致沿线居民出行有点不方便，大爱无疆的广州绝对会包容这点。
30公里之后，可以从跑姿改成边跑边走了，去便利店买个雪糕吃下先。
徒步过了人民桥，荔湾区欢迎你。
这届也是没有进入医疗点，没接受医治，小腿在后端有抽筋的迹象，所以后面就不敢跑了。
用徒步代替跑步，脑海里重复计算着耽搁的时间。一面要赶在6个小时内跑完，一面又要尽量拍多点照片，所以不断地计算剩余距离和时间。
求路人帮忙拍照，竟然看到一位跑友穿拖鞋跑，神人啊。
长堤
南方大厦
海珠广场
35公里，又是一个里程碑的地方，5个小时的关门时间。离终点还有7公里，我还有70分钟挥霍，这个速度刚好是徒步可以完成的，这个时候可以完全定下心了。
同猴哥同行真的好无奈，路边都望着我这个方向，但探路都是后面的猴哥。
鸡汤也上阵的了
来到星海啦，广马的音乐加油站基本都撤了，可见我们这些业余低级选手多差劲。
年年都在星海音乐厅对出的海面拍摄广州国际龙舟邀请赛
为了抢镜，跑友们不遗余力地装逼。
见到海心沙，最后一公里啦。
夜训的一侧就是海心沙
准备最后冲刺啦，迎接终点的摄影师，来来来，摆个靓造型。
冲线啦，刚刚6个小时，屎，破了历史最差记录。
好漂亮的妹子
能不能改一下动作呢？
太多亲戚，拍来拍去没一张及格。
终点的热闹已经早就散去，跑最后的排场当然没前面的壮大，好吧自娱自乐去。
领奖牌，领奖品，领回装备，汇合家人。
FG好像感受不了8 8的喜悦
沙青队服出场，在人民桥上，还真有外地跑友问扒仔是什么意思。
赛后庆功宴，喝个小茶。
有机会和FG一起同场竞技吗？
享免费受一次代驾服务
书架上又多了一面广马奖牌，马拉松的完赛率依然是100%。
今天的运动记录
还打破个人跑步的最远记录
这个配速差得啊
名次
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