经过多年尝试，宅男厨房累积足够的素材，可以出一个专辑了。2025年11月上旬，出第十八集。

高清链接：宅男厨房2025（18） https://www.sevensem.com/shownews.asp?id=5298

Jan.02 2024 继续宅男厨房系列，记录家里的菜式。

Jan.05 大冬天来个焗饭就岩晒了 

空气炸锅派上用场了 

牛腩面 

最简单的蒸鱼

卤水鹅很好吃

Jan.20  在家做个面吃

Jan.28 来个靓早餐

Jan.30 放假啦，FG包了中午的洗碗。 

今晚来个麻辣豆腐 

Feb.16 中午妈妈整面吃，还有油条BB和红豆马蹄糕。

整D辣椒酱爽一下先 

很简单的炒排骨，张台好难看了，准备送回佛山的厂家翻新一下。 

Feb.20 又整咖喱 

Mar.04 今日做个大菜，萝卜炆牛腩。  

妈妈弄个意面吃 

Mar.13  酸菜乱炖

Mar.18 肉饼蒸榄角，蒜味太浓了。 

波罗诞又有粽子吃了，2年前下定决心学裹粽的想法彻底破灭了，失败。 

宅男厨房今日炖竹笋 

再来个普宁豆腐 

这个月继续记录宅男厨房

痴迷上榄角 

Apr.03 蒸鱼 

凉拌皮蛋 

姐姐放假回家，肯定好好送，开饭。

今晚我洗碗 

Apr.08 妈妈的作品 

Apr.27 姐姐这个星期没回家，开摩托车送汤去白云区，遭遇暴雨，在广园路避雨。

潮汕小食又来了 

May.04 五四青年节，上小龙虾。

再来个大蟹 

这个月继续记录宅男厨房 

吃家里个小饭 

May.12 姐姐回来，菜式就丰富一些。 

家常小菜，其中的普宁豆腐和黄豆酱炒通菜是潮汕口味。 

May.22  妈妈又出新品拉，麻辣肥牛。

酱料不要浪费，来多个麻辣鱼片。 

May.25 今晚试试卤肉 

May.28 每次有饭剩，第二天妈妈都做炒粉带回公司当午餐。 

Jun.20 端午节前后一周，基本每日都有烧猪分，今日在家研究多个不同的烧猪吃法。

Jun.22 学校作业要拍个做家务的视频，简单拉，做个三明治吧。 

样样都驾轻就熟了 

成品来了 

Jun.30 妈妈在家做麻辣烫 

素菜更好吃 

Jul.02 继续宅男厨房系列，记录平日的出品。 

Jul.04 心念念的湖南鱼粉，我又来了学习，辣得好爽。 

试试北方的大肉 

Jul.14 最简单的拍黄瓜 

绿豆花生糖水 

Jul.20 姐姐做柠檬茶喝 

也是姐姐的作品 

妈妈的作品，凉拌凤爪。 

意面 

又来正凉拌凤爪 

Jul.28 妈妈试下做麻辣鱼片 

本文作者：黄埔沙浦村Seven.Sem